Obezite İsveç yapılan içine bir son çalışmada egzersiz çok ilk kilo kaybı sağlanması için çok az katkıda bulunur ama bu kilo kaybı zaten sağlanmıştır korunmasında çok önemlidir göstermiştir.
Uzun bir ağırlık azaltma programının önemli bir parçası olarak egzersiz üzerine vurgu yapılmış. Bu elbette, ama yararları vardır eğer egzersiz sadece kilo kaybedebilir büyük soru. Sık sık beyanı duyuyorum ".. Ben daha sonra kapalı çalışacak. Birçok kişi eğer sadece egzersiz mi daha sonra bir şey yemek gerekir hissediyorum.
Obezite İsveç yapılan içine bir son çalışmada egzersiz çok ilk kilo kaybı sağlanması için çok az katkıda bulunur ama bu kilo kaybı zaten sağlanmıştır korunmasında çok önemlidir göstermiştir.
Uzun bir ağırlık azaltma programının önemli bir parçası olarak egzersiz üzerine vurgu yapılmış. Bu elbette, ama yararları vardır eğer egzersiz sadece kilo kaybedebilir büyük soru. Sık sık beyanı duyuyorum ".. Ben daha sonra kapalı çalışacak. Birçok kişi siz de sizin beslenme alışkanlıkları değiştirmek çalışmayan bir ilköğretim kilo kaybı strateji olarak egzersiz eritme. Çünkü aşırı yeme dengelemek için yeterli kalori yakmak edemediğimiz içindir.
Bir son çalışmada daha ayrıntılı olarak bu araştırıldı.
Erkeklerin iki grup 8 haftalık bir diyet / egzersiz programı tamamladı. Bir grup bir diyet gitti ve diğer grup hem diyet ve egzersiz programı yaptı. Her iki grup ağırlık aynı miktarda kaybetmişti 8 hafta sonra. Ise grup sadece diyet aslında onların ağırlık kazanmış mi Ama daha bu diyete ek olarak egzersiz yaptım grup onların kilo kaybı devam izlenir.
Bu çalışmada, bir diyet ama gitmek için gerçekten de egzersiz gerekir herhangi bir kilo kaybı korumak için yeterli kilo gösterir.
yılan balığı eğer sadece egzersiz mi daha sonra bir şey yemek gerekir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder