lida diyet zayıflama r10seoogle Araştırmalar bu 345 lise temsil 171 okul ilçeleri ile getirildiler. Yanıt ilçeleri California's 1.7 milyon kamu öğrencilerin yüzde 16 hizmet
Okul ilçeleri Ankete katılanların yüzde 71, pizza, hamburger, denizaltı sandviç, patates kızartması gibi alakart öğeleri, fiş, çerezler, yoğurt, bagels, dondurma ve Soda, tüm gıda satış en fazla yüzde 70 for hesap okul.
Marka adı ürünleri tomurcuklanmak: yarısından okulları ya Taco Bell Subway, Dominos, Pizza Hut veya diğer markalı food bulabilirsiniz.
Birçok okul ilçelerde de sağlıklı alakart öğeler satmak. Yarısından fazlası teklif meyve, yoğurt, bagels ve ambalajlı salata.
A la carte öğeler öncelikle Ayaklı satış makinelerin satılıyor, fast food arabaları ve snack bar. Yüksek okulların fazla yarısı kafeteryada satmak alakart öğeleri satmak.
Son on yılda, hızlı gıdalar lise kampüslere bir elyaf haline gelmiştir. Göz bu gıdalar yeniyetmelik ve beslenme artık ve yaşam olan etkisi kadar geliştirmek yeme alışkanlıkları verilen gerekir.
Yiyecek servisi direktörleri sabit sağlıklı gıda seçenekleri ile kendi beslenme ihtiyaçlarını karşılamak veren gençler arasında bir denge bulmak için, öğrenci müşterileri tatmin edici, preslenmiş ve istikrarlı bir mali iş çalışıyor.
31 Temmuz 2009 Cuma
Vitaminler ve Diyet Takviyeleri
lida diyet zayıflama r10seoogle
Bunun yerine sadece sağlıksız gıdalar kendi tüketimini sınırlandırarak konsantre ve tüketici çabaları eklendi sağlık vitaminler, mineraller ve phytochemicals dahil faydalarını tanıtmak ile gıdalar kendi tüketimi artırmak için devam ediyor. Daha proaktif strateji geçen yıl hızlandırılmış bir daha kısıtlayıcı bir yaklaşım bu geçiş. Çabalarını yağ önlemek için ise daha fazla çaba gıdalar bir beslenme yardımı sunan yiyecek yapılmıştır azalmaya devam etti. (Gallup, 1998). Bu ana gıda alışveriş ve% 81 "" gıdalar ya da kendi sağlığı için zararlı maddeler algılanan önlemek devam çünkü yapmak,% 82 aktif yiyecek ve içecekler tercih ediyor arzu besin maddesi veya teklif içeren sağlık yardımları (HealthFocus, 1997) da sözlerine ekledi.
Yetişkinlerin biraz fazla yarısı (% 55) yaparken bazı çaba vitamini güçlendirilmis besinler ve içecekler, diyetlerine dahil en az. 55% vs değil şaşırtıcı, vitamin kullanıcıların daha büyük olasılıkla (% 66) vitamini güçlendirilmis besinler yemeye çalışın. İlginçtir, en yetişkin bir içecek tüketen vitamini güçlendirilmis inanmıyorum vitamini ek duyulan ihtiyaç ortadan kaldırır. (Gallup, 1998).
Tüm yetişkinlerin yaklaşık yarısı (% 53) en az bir vitamini son yıl İçecek güçlendirilmis sarhoş var. Katma kalsiyum (% 23) ile Portakal suyu sık harcadim. Ondokuz yüzde portakal suyu ACE antioksidanlar ile güçlendirilmiş,% 18 meyve suyu çeşitli vitaminler ve mineraller,% 17 meyve içecekler C vitamini ve eklenen vitamin A ve D dışındaki diğer 16% süt ile güçlendirilmiş ile güçlendirilmiş içme rapor
(Gallup, 1998).
Bunun yerine sadece sağlıksız gıdalar kendi tüketimini sınırlandırarak konsantre ve tüketici çabaları eklendi sağlık vitaminler, mineraller ve phytochemicals dahil faydalarını tanıtmak ile gıdalar kendi tüketimi artırmak için devam ediyor. Daha proaktif strateji geçen yıl hızlandırılmış bir daha kısıtlayıcı bir yaklaşım bu geçiş. Çabalarını yağ önlemek için ise daha fazla çaba gıdalar bir beslenme yardımı sunan yiyecek yapılmıştır azalmaya devam etti. (Gallup, 1998). Bu ana gıda alışveriş ve% 81 "" gıdalar ya da kendi sağlığı için zararlı maddeler algılanan önlemek devam çünkü yapmak,% 82 aktif yiyecek ve içecekler tercih ediyor arzu besin maddesi veya teklif içeren sağlık yardımları (HealthFocus, 1997) da sözlerine ekledi.
Yetişkinlerin biraz fazla yarısı (% 55) yaparken bazı çaba vitamini güçlendirilmis besinler ve içecekler, diyetlerine dahil en az. 55% vs değil şaşırtıcı, vitamin kullanıcıların daha büyük olasılıkla (% 66) vitamini güçlendirilmis besinler yemeye çalışın. İlginçtir, en yetişkin bir içecek tüketen vitamini güçlendirilmis inanmıyorum vitamini ek duyulan ihtiyaç ortadan kaldırır. (Gallup, 1998).
Tüm yetişkinlerin yaklaşık yarısı (% 53) en az bir vitamini son yıl İçecek güçlendirilmis sarhoş var. Katma kalsiyum (% 23) ile Portakal suyu sık harcadim. Ondokuz yüzde portakal suyu ACE antioksidanlar ile güçlendirilmiş,% 18 meyve suyu çeşitli vitaminler ve mineraller,% 17 meyve içecekler C vitamini ve eklenen vitamin A ve D dışındaki diğer 16% süt ile güçlendirilmiş ile güçlendirilmiş içme rapor
(Gallup, 1998).
28 Temmuz 2009 Salı
Dengeli Vejetaryen Diyeti
Düşük yağlı vejetaryen diyet kalp için iyi olabilir ama size ihtiyacınız beslenme aldığınızdan emin olun.
Bu beslenme uzmanları bir dengeli vejetaryen beslenme, Institute of Medicine, ABD doktorlar prestijli grubu seçilen oluşan, raporlar bu kişilerin herhangi bir et ürünleri yemem sağlamak için bazı ayarlamalar yapmanız gerekebilir sağlık yararları olabilir tanımak bunlar yeterli besin elde ediyoruz.
Çünkü bitki kaynaklardan beslenme kolayca vücut tarafından emilir değil olmasıdır. Bazı gıdalar daha fazla yiyecek ürünleri beslenme, aynı miktar olarak et ve süt elde ediyorum almak gerekebilir. A Vitamini Bu besinler arasında yer alıyor.
The Institute of Medicine doktorların sıkı vejetaryenlerin vitamini A. İyi kaynaklarının yeterli bir giriş elde etmek için daha koyu turuncu veya koyu yeşil sebze yemek derler havuç, brokoli ve tatlı patates sayılabilir. A Vitamini eksikliği görme sorunları ya da doğum kusurları yol açabilir.
Demir başka bir sebze bulunan's besin, ancak bu kadar kolayca vücut tarafından emilir değil bir formu olarak et ürünleri bulundu. Bu iki kez et gelen tutara eşit için sebze ve tahıl gelen demir miktarını alır. Hamile Vejetaryenler demir eksikliği anemisi önlemek için demir takviyeleri almak gerekebilir.
UT Southwestern Medical Center at Dallas Beslenme uzman bir diyetisyen ile ziyaret iyi bir fikir size gerekli olan tüm besin verir Vejetaryen beslenme planı yardımcı olabilir söylüyorlar.
Bu beslenme uzmanları bir dengeli vejetaryen beslenme, Institute of Medicine, ABD doktorlar prestijli grubu seçilen oluşan, raporlar bu kişilerin herhangi bir et ürünleri yemem sağlamak için bazı ayarlamalar yapmanız gerekebilir sağlık yararları olabilir tanımak bunlar yeterli besin elde ediyoruz.
Çünkü bitki kaynaklardan beslenme kolayca vücut tarafından emilir değil olmasıdır. Bazı gıdalar daha fazla yiyecek ürünleri beslenme, aynı miktar olarak et ve süt elde ediyorum almak gerekebilir. A Vitamini Bu besinler arasında yer alıyor.
The Institute of Medicine doktorların sıkı vejetaryenlerin vitamini A. İyi kaynaklarının yeterli bir giriş elde etmek için daha koyu turuncu veya koyu yeşil sebze yemek derler havuç, brokoli ve tatlı patates sayılabilir. A Vitamini eksikliği görme sorunları ya da doğum kusurları yol açabilir.
Demir başka bir sebze bulunan's besin, ancak bu kadar kolayca vücut tarafından emilir değil bir formu olarak et ürünleri bulundu. Bu iki kez et gelen tutara eşit için sebze ve tahıl gelen demir miktarını alır. Hamile Vejetaryenler demir eksikliği anemisi önlemek için demir takviyeleri almak gerekebilir.
UT Southwestern Medical Center at Dallas Beslenme uzman bir diyetisyen ile ziyaret iyi bir fikir size gerekli olan tüm besin verir Vejetaryen beslenme planı yardımcı olabilir söylüyorlar.
26 Temmuz 2009 Pazar
Beslenme ve Sağlık Mitokondrial
lida diyet zayıflama r10seoogleŞu anda ilgi büyük bir olasılık da diyet mitokondrial hasarı en aza indirmek bir rol oynayabilir inceleyerek bulunuyor. Çalışmalar göstermektedir ki antioksidanların yaş-mitokondrial fonksiyonu ile ilgili gerileme karşı korumak ile diyet supplementing. Üniversite Valencia, İspanya, at araştırmacılar bir takım son kükürt ve diyetlerine yanı sıra C ve E, mitokondrial DNA farenin hasar azaltılmış ve korumaya yardımcı vitaminler gibi ortak diyet antioksidan antioksidanlar içeren bulunan doğal, kükürt occuring - mitokondrial glutatyon antioksidan içeren.
Gibi hayati besinleri yeterli miktarda sağlanır Bilim adamları bu hayvanların hangi kalori kadar% 40 oranında kesilmiş edilmiştir beslenme beslenen kaydetti sahip uzun, çok uzun yaşıyorlar. Bu deney hedefi "yetersiz beslenme ile undernutrition ulaşmaktır."
Neden ısı kısıtlama mitokondrial hasarı önlemek mu? Bilim adamları hala konuyu tartışmaya vardır. Muhtemelen mitokondrial oksijen kullanımı çok düşük kalorili diyet ile minimize edilmiştir. Bu daha az zarar oxidants üretiliyor demektir.
Bir makale, American Journal of Physiology of yayınlanan araştırmacılar, diyet kontrolü hatta derin etkiler bulundu. Isı kısıtlama, bu genlerin aktivite değişiklikleri belirir. Karaciğer hücreleri yaşlanma fareler alınan of mitochondria, bunlar, bulunan önemli bir stres tepki gösterdi ve çoğu yaş, stres ile ilgili genetik değişiklikler indüklenen vardı ya tamamen veya kısmen ısı kısıtlaması tarafından engellenmiştir.
Gibi hayati besinleri yeterli miktarda sağlanır Bilim adamları bu hayvanların hangi kalori kadar% 40 oranında kesilmiş edilmiştir beslenme beslenen kaydetti sahip uzun, çok uzun yaşıyorlar. Bu deney hedefi "yetersiz beslenme ile undernutrition ulaşmaktır."
Neden ısı kısıtlama mitokondrial hasarı önlemek mu? Bilim adamları hala konuyu tartışmaya vardır. Muhtemelen mitokondrial oksijen kullanımı çok düşük kalorili diyet ile minimize edilmiştir. Bu daha az zarar oxidants üretiliyor demektir.
Bir makale, American Journal of Physiology of yayınlanan araştırmacılar, diyet kontrolü hatta derin etkiler bulundu. Isı kısıtlama, bu genlerin aktivite değişiklikleri belirir. Karaciğer hücreleri yaşlanma fareler alınan of mitochondria, bunlar, bulunan önemli bir stres tepki gösterdi ve çoğu yaş, stres ile ilgili genetik değişiklikler indüklenen vardı ya tamamen veya kısmen ısı kısıtlaması tarafından engellenmiştir.
25 Temmuz 2009 Cumartesi
Folat Gereksinimi Beslenme Sağlık
lida diyet zayıflama r10seoogle ABD'de 2500 Yeni doğmuş her yıl nöral tüp defektli gibi nöral tüp bozukluklar ile doğarlar. Çeşitli diyet ile folat veya folik asit alan günlük yeterli miktarda, yiyecek ve ek Bu doğum kusurları önlenebilir olabilir güçlendirilmis olarak.
Ne kadar folat gereklidir?
Çeşitli diyet kimden folat yeme-zengin yiyecek yanı sıra, Ulusal Bilimler Akademisi, tüm kadınlara hamile olma özelliği önerir güçlendirilmis besinler ve / veya ek gelen folik asit 400 mikrogram tüketiyor. Ancak Amerikalı kadın hala en fazla 200 mikrogram ile folat ve ortalama giriş.
Gün ve göğüs sırasında başına 600 mikrogram beslemeli, 500 mikrogram için gebelik çıkması için gerçek folat ihtiyacı tavsiye edilir. Bu güçlendirilmis besinler veya ek ve geri kalan 200 mikrogram en az 400 mikrogram için doğal folat oluşmasını ile gıdalar gelebilir önemlidir.
Nerede folat bulunur?
Folat yapraklı sebzeler, fasulye, mercimek, portakal suyu, fındık ve tohum bulunur. Folik asit, folat ve sentetik formu, vitamin takviyeleri kullanılmaktadır. Ocak 1998 yılından bu yana, zenginleştirilmiş tahıl ürünleri Amerika Birleşik Devletleri, içinde tahıl ve makarna gibi, folik asit ile takviye edilmiştir sattı. Bu folat folik asit şeklinde içeren tek yiyecekler tahıl ürünleri güçlendirilmiş bulunmaktadır.
Ne kadar folat gereklidir?
Çeşitli diyet kimden folat yeme-zengin yiyecek yanı sıra, Ulusal Bilimler Akademisi, tüm kadınlara hamile olma özelliği önerir güçlendirilmis besinler ve / veya ek gelen folik asit 400 mikrogram tüketiyor. Ancak Amerikalı kadın hala en fazla 200 mikrogram ile folat ve ortalama giriş.
Gün ve göğüs sırasında başına 600 mikrogram beslemeli, 500 mikrogram için gebelik çıkması için gerçek folat ihtiyacı tavsiye edilir. Bu güçlendirilmis besinler veya ek ve geri kalan 200 mikrogram en az 400 mikrogram için doğal folat oluşmasını ile gıdalar gelebilir önemlidir.
Nerede folat bulunur?
Folat yapraklı sebzeler, fasulye, mercimek, portakal suyu, fındık ve tohum bulunur. Folik asit, folat ve sentetik formu, vitamin takviyeleri kullanılmaktadır. Ocak 1998 yılından bu yana, zenginleştirilmiş tahıl ürünleri Amerika Birleşik Devletleri, içinde tahıl ve makarna gibi, folik asit ile takviye edilmiştir sattı. Bu folat folik asit şeklinde içeren tek yiyecekler tahıl ürünleri güçlendirilmiş bulunmaktadır.
lida diyet zayıflama r10seoogle
Şerefsizlik parayla değil tabi... Sitelerime 2 gündür yoğun saldırılar alıyorum. Bu yüzden blogspot ile katılmaya karar verdim... Bundan sonra ki yarışmalarada ücretsiz blog serverlerinden blog oluşturupta dahil olacağım. Herneyse yarışmanın kurallarını tekrar hatırlatalım.
3. ve 4. Ortak Yarışma Kuralları:
- Anahtar kelimesinde Lida, FX15, Biber Hapı, geçen ve Seoogle’ın düzenlemediği herhangi bir seo yarışmasına katılamazsınız. Bu yarışmalarda yer alan site sahipleri her 3 seo yarışmamızdan da diskalifiye edilecektir.Bizi ayakta tutan prensiplerimizdir.
- Subdomain, alt klasör, ücretsiz blog vb. sınırlama olmaksızın herkesin katılımına açıktır.
Açılacak subdomainde 3. yarışma için “lidaal” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak alt klasörde 3. yarışma için “lidaal” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak ücretsiz blogda 3. yarışma için “lidaal” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak yeni domainde 5 nisan 2009 ve sonrasında kayıt edildiyse “lidaal” kelimesi geçmesi zoruldu DEĞİLDİR
Eski domainler içinde 3. yarışma için “lidaal” kelimesi geçen subdomain ya da alt klasöre ile katılabilirler.
Açılacak subdomainde 4. yarışma için “otokiralama” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak alt klasörde 4. yarışma için “otokiralama” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak ücretsiz blogda 4. yarışma için “otokiralama” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak yeni domainde 5 nisan 2009 ve sonrasında kayıt edildiyse “otokiralama” kelimesi geçmesi zoruldu DEĞİLDİR
Eski domainler içinde 4. yarışma için “otokiralama” kelimesi geçen subdomain ya da alt klasöre ile katılabilirler.
Bu kural sayesinde herkesin yarışmayla eş zamanlı olarak yeni kurduğu subdomain, blog, alt klasörle katıldığına emin olabileceğiz, geçmiş yarışmalarda olduğu gibi güçlü ve pr’li anasayfanın title’ını değiştirip yarışmada ekstra güç elde etmelerinin önüne geçilecek,adil rekabet söz konusu olacak.
- Eklenmesi gereken yarışma link tablosu mutlaka her sitenin header’ında tüm sayfalarda görünür şekilde bulunmalıdır. Ek olarak verilen reklam kodu da tüm sayfalarda görünür şekilde site tasarımınızda uygun gördüğünüz yere eklenebilir, tercihimiz yine header’dır.
- Herkes sitesine yarışma hakkında seoogle.com.tr tarafından düzenlenen etkinliklik olduğu konusunda kısa bir bilgi girmelidir. (diğer yarışmalardaki gibi)
- Yarışma sitelerinde link çıkışı benim verdiğim linkler de dahil 7 linki geçmemelidir. Ayrıca size verilen linkler ile aynı title’a sahip link satmanız diskalifiye nedenidir, önceki yarışmadaki gibi.
- Yarışmaya katılacağınız siteleri burdan konuya mesaj yazarak duyurmanız uyarılarda kolaylık açısından iyi olacaktır.
- Bir yarışma sitesi tek bir derece sahibi sayılacaktır, örneğin sonuçlanacağı gün site hem 1.dir hemde google o sitenin bir alt sayfasını 2.göstermektedir, bu durumda 1.lik ödülü alır 2.lik bir alttaki siteye devrolur. Ancak aynı kişiye ait 2 FARKLI site dereceler alırsa tüm aldığı dereceler geçerli sayılacaktır.
- Kurallar bellidir, yarışma gidişatına göre yine kural ekleme ya da silme hakkımızı saklı tutuyorum, bu başlığı takip etmek sizin sorumluluğunuzdadır. Takip edilip kural ihlali tespit edilen siteler uyarılmaksızın diskalifiye etme hakkımızı da belirtmeliyim.Lütfen tüm şartları takip edelim ve yerine getirelim.
- Yarışma için .js kod ekleneceğinden blogadi.wordpress.com gibi js eklenemeyen bloglar katılamazlar. blogspot.com ve benzeri destekleyen free bloglar ile katılabilirsiniz.
Anahtar kelime : “lida diyet zayıflama r10seoogle”
Kontrol Linki : TIKLAYIN
Yarışmaya katılacak domainlerde, subdomainlerde ve bloglarda bulunması gereken zorunlu kelime : “lidaal”
Eklenmesi gereken link tablosu kodları : Tıklayın Önizleme
Eklenmesi gereken reklam kodu : Tıklayın Önizleme
Yarışma Başlangıç : 5 Nisan 21:30
Yarışma Süresi : 140 GÜN
Yarışma Bitiş : 23 Ağustos saat 21:30
Ödüller :
1. 2000 TL
2. 1000 TL
3. 750 TL
4. 500 TL
5. 250 TL
6. 100 TL
7. 100 TL
8. 100 TL
9. 100 TL
10. 100 TL
EDİT Kural:
Kurallardaki 1. ve maddeyi son haliyle tekrarlayalım :
- Yeni domainlerde 5 nisan ve sonrasında kayıt edilmiş olmak kaydıyla “lidaal” ya da “otokiralama” kelimelerinin domainde geçme zorunluluğu yoktur.
- Yeni kayıt edilecek bloglarda “lidaal” ya da “otokiralama” geçmesi zorunludur.
- Eski domainlerde sadece subdomain ile ya da alt klasöre kurulmuş WP türü sistemle katılınabilir, subd. ve Alt klasör adında mutlaka “lidaal” veya “otokiralama” kelimesi geçmek zorundadır..
3. yarışmaya katılanlar için zorunlu kelime “lidaal”
4. yarışmaya katılanlar için zorunlu kelime “otokiralama”
Ayrıca
reklam kodum + sayaç kodu vb. çıkışlar link çıkışı olarak sayılmıyor.
konu içinde link çıkışlarını da nofollow yaparsanız onlar da dahil edilmez.
Bu durumda 6 link çıkışımız oluyor 1 tane de kendi ekleyebileceğiniz link için yer kalıyor.. Bir önceki yarışmada benim yarışma sitelerimden link satın almak isteyen uyanık rakipler çıktığı için ve bu talepleri kabul eden yarışmacılar olduğu için bu şartı net şekilde baştan önlemeye çalışıyorum.
Eğer ki 2-3 yarışma site açıp da birbiri arasında linklediyseniz onu da link çıkışından saymıyoruz, ama başka bir seo yarışmasına link veriyor iseniz o da dış link olarak sayılır ve sayı aşımında diskalifiye ile sonuçlanır
3. ve 4. Ortak Yarışma Kuralları:
- Anahtar kelimesinde Lida, FX15, Biber Hapı, geçen ve Seoogle’ın düzenlemediği herhangi bir seo yarışmasına katılamazsınız. Bu yarışmalarda yer alan site sahipleri her 3 seo yarışmamızdan da diskalifiye edilecektir.Bizi ayakta tutan prensiplerimizdir.
- Subdomain, alt klasör, ücretsiz blog vb. sınırlama olmaksızın herkesin katılımına açıktır.
Açılacak subdomainde 3. yarışma için “lidaal” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak alt klasörde 3. yarışma için “lidaal” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak ücretsiz blogda 3. yarışma için “lidaal” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak yeni domainde 5 nisan 2009 ve sonrasında kayıt edildiyse “lidaal” kelimesi geçmesi zoruldu DEĞİLDİR
Eski domainler içinde 3. yarışma için “lidaal” kelimesi geçen subdomain ya da alt klasöre ile katılabilirler.
Açılacak subdomainde 4. yarışma için “otokiralama” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak alt klasörde 4. yarışma için “otokiralama” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak ücretsiz blogda 4. yarışma için “otokiralama” kelimesi mutlaka geçmelidir.
Açılacak yeni domainde 5 nisan 2009 ve sonrasında kayıt edildiyse “otokiralama” kelimesi geçmesi zoruldu DEĞİLDİR
Eski domainler içinde 4. yarışma için “otokiralama” kelimesi geçen subdomain ya da alt klasöre ile katılabilirler.
Bu kural sayesinde herkesin yarışmayla eş zamanlı olarak yeni kurduğu subdomain, blog, alt klasörle katıldığına emin olabileceğiz, geçmiş yarışmalarda olduğu gibi güçlü ve pr’li anasayfanın title’ını değiştirip yarışmada ekstra güç elde etmelerinin önüne geçilecek,adil rekabet söz konusu olacak.
- Eklenmesi gereken yarışma link tablosu mutlaka her sitenin header’ında tüm sayfalarda görünür şekilde bulunmalıdır. Ek olarak verilen reklam kodu da tüm sayfalarda görünür şekilde site tasarımınızda uygun gördüğünüz yere eklenebilir, tercihimiz yine header’dır.
- Herkes sitesine yarışma hakkında seoogle.com.tr tarafından düzenlenen etkinliklik olduğu konusunda kısa bir bilgi girmelidir. (diğer yarışmalardaki gibi)
- Yarışma sitelerinde link çıkışı benim verdiğim linkler de dahil 7 linki geçmemelidir. Ayrıca size verilen linkler ile aynı title’a sahip link satmanız diskalifiye nedenidir, önceki yarışmadaki gibi.
- Yarışmaya katılacağınız siteleri burdan konuya mesaj yazarak duyurmanız uyarılarda kolaylık açısından iyi olacaktır.
- Bir yarışma sitesi tek bir derece sahibi sayılacaktır, örneğin sonuçlanacağı gün site hem 1.dir hemde google o sitenin bir alt sayfasını 2.göstermektedir, bu durumda 1.lik ödülü alır 2.lik bir alttaki siteye devrolur. Ancak aynı kişiye ait 2 FARKLI site dereceler alırsa tüm aldığı dereceler geçerli sayılacaktır.
- Kurallar bellidir, yarışma gidişatına göre yine kural ekleme ya da silme hakkımızı saklı tutuyorum, bu başlığı takip etmek sizin sorumluluğunuzdadır. Takip edilip kural ihlali tespit edilen siteler uyarılmaksızın diskalifiye etme hakkımızı da belirtmeliyim.Lütfen tüm şartları takip edelim ve yerine getirelim.
- Yarışma için .js kod ekleneceğinden blogadi.wordpress.com gibi js eklenemeyen bloglar katılamazlar. blogspot.com ve benzeri destekleyen free bloglar ile katılabilirsiniz.
Anahtar kelime : “lida diyet zayıflama r10seoogle”
Kontrol Linki : TIKLAYIN
Yarışmaya katılacak domainlerde, subdomainlerde ve bloglarda bulunması gereken zorunlu kelime : “lidaal”
Eklenmesi gereken link tablosu kodları : Tıklayın Önizleme
Eklenmesi gereken reklam kodu : Tıklayın Önizleme
Yarışma Başlangıç : 5 Nisan 21:30
Yarışma Süresi : 140 GÜN
Yarışma Bitiş : 23 Ağustos saat 21:30
Ödüller :
1. 2000 TL
2. 1000 TL
3. 750 TL
4. 500 TL
5. 250 TL
6. 100 TL
7. 100 TL
8. 100 TL
9. 100 TL
10. 100 TL
EDİT Kural:
Kurallardaki 1. ve maddeyi son haliyle tekrarlayalım :
- Yeni domainlerde 5 nisan ve sonrasında kayıt edilmiş olmak kaydıyla “lidaal” ya da “otokiralama” kelimelerinin domainde geçme zorunluluğu yoktur.
- Yeni kayıt edilecek bloglarda “lidaal” ya da “otokiralama” geçmesi zorunludur.
- Eski domainlerde sadece subdomain ile ya da alt klasöre kurulmuş WP türü sistemle katılınabilir, subd. ve Alt klasör adında mutlaka “lidaal” veya “otokiralama” kelimesi geçmek zorundadır..
3. yarışmaya katılanlar için zorunlu kelime “lidaal”
4. yarışmaya katılanlar için zorunlu kelime “otokiralama”
Ayrıca
reklam kodum + sayaç kodu vb. çıkışlar link çıkışı olarak sayılmıyor.
konu içinde link çıkışlarını da nofollow yaparsanız onlar da dahil edilmez.
Bu durumda 6 link çıkışımız oluyor 1 tane de kendi ekleyebileceğiniz link için yer kalıyor.. Bir önceki yarışmada benim yarışma sitelerimden link satın almak isteyen uyanık rakipler çıktığı için ve bu talepleri kabul eden yarışmacılar olduğu için bu şartı net şekilde baştan önlemeye çalışıyorum.
Eğer ki 2-3 yarışma site açıp da birbiri arasında linklediyseniz onu da link çıkışından saymıyoruz, ama başka bir seo yarışmasına link veriyor iseniz o da dış link olarak sayılır ve sayı aşımında diskalifiye ile sonuçlanır
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)