Oruç kilo için sağlıklı bir yol değildir. Uzamış fasts, protein, kalsiyum, fosfor, sodyum düzeyleri tüketmek ve vücutta potasyum. Açlık da ketonlar birikimini (elemanları üretilen vücut yağ aşağı) kanda kırık neden olabilir. Bu çılgınlık fikrine aykırı bir diyet oruç "sistemi temizlemek için yardım eder."
Bazı insanlar hızlı kilo kaybı sonuçları almak için açlık kullanın. Ama oruç kesinlikle hızlı kilo için etkili bir yol değil! Vücudumuzun sadece bunu's metabolizma yavaşlar ve bir ölçüde azaltılmış kalori alımını ayakta kalabilmek için hazırlar. Bu açlık açlık olarak algılar. Böylece kilo kaybı olası değildir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder